Bestimmt fragt Ihr euch, was zur holistischen Denkweise hat denn bitte vertrauenswürdige Informationsbeschaffung mit einem Institut für Bewusstseinsentwicklung zu tun? Unsere Antwort auf diese Frage: „Alles.“ Informationen beeinflussen unsere Art zu denken. Wie wir denken beeinflusst, mit welchen Emotionen wir auf Situationen reagieren. Emotionale Prozesse aktivieren neuronale Netzwerke und hormonelle Stress- bzw. Regulationssysteme (z.B. Cortisol, Dopamin, Oxytocin etc.). Ho

Wir leben in einer Zeit permanenter Ablenkung. Nachrichten, Reize, To-do-Listen, Benachrichtigungen. Unser Geist neigt dazu von einem Impuls zum Nächsten zu springen, oft ohne, dass wir es bewusst bemerken und doch spüren viele Menschen: Etwas stimmt nicht ohne es genauer identifizieren zu können. Dieses Etwas ist Fokus . Fokus ist weit mehr als bloße Konzentration. Er ist die Fähigkeit, die eigene Wahrnehmung zu bündeln, die innere Energie zu sammeln und das eigene Bewusstse

Einleitung Der Jahreswechsel, ein Montag, der nächste Monat. Wir verschieben Entscheidungen gern auf einen besseren Zeitpunkt. Vorsätze fühlen sich gut an – sie geben Hoffnung, Struktur und das Gefühl von Kontrolle. Doch Studien zeigen: Der Großteil aller Vorsätze scheitert bereits nach wenigen Wochen. Nicht, weil Menschen zu schwach sind. Sondern weil sie falsch ansetzen. Dieser Artikel lädt dich ein, Vorsätze neu zu betrachten. Wissenschaftlich fundiert. Mentaltraining-basi

Es schlägt jeden Tag nur für dich und zugleich für andere und irgendwie ist es schon immer magisch. Warum ist das eigentlich so? Woher kommt diese Magie, die das Herz umgibt und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?   Betrachten wir das Herz in diesem Artikel durch die Augen der Schamanen der Anden und verwenden hierfür ihre Methode der Wahrnehmung auf den vier Ebenen.   Der körperlichen Ebene, der Ebene der Schlange Der geistigen Ebene, der Ebene des Jaguars Der seelisc