Bestimmt fragt Ihr euch, was zur holistischen Denkweise hat denn bitte vertrauenswürdige Informationsbeschaffung mit einem Institut für Bewusstseinsentwicklung zu tun? Unsere Antwort auf diese Frage: „Alles.“ Informationen beeinflussen unsere Art zu denken. Wie wir denken beeinflusst, mit welchen Emotionen wir auf Situationen reagieren. Emotionale Prozesse aktivieren neuronale Netzwerke und hormonelle Stress- bzw. Regulationssysteme (z.B. Cortisol, Dopamin, Oxytocin etc.). Hormone gelangen in...

Wir leben in einer Zeit permanenter Ablenkung. Nachrichten, Reize, To-do-Listen, Benachrichtigungen. Unser Geist neigt dazu von einem Impuls zum Nächsten zu springen, oft ohne, dass wir es bewusst bemerken und doch spüren viele Menschen: Etwas stimmt nicht ohne es genauer identifizieren zu können. Dieses Etwas ist Fokus . Fokus ist weit mehr als bloße Konzentration. Er ist die Fähigkeit, die eigene Wahrnehmung zu bündeln, die innere Energie zu sammeln und das eigene Bewusstsein auf einen...

Warum Balance kein Zustand, sondern ein Prozess ist Unser Körper ist ein Wunderwerk der Selbstregulation. Jede Sekunde laufen unzählige Prozesse ab, die dafür sorgen, dass wir im Gleichgewicht bleiben – körperlich wie mental. Dieser Zustand der dynamischen Balance wird Homeostase genannt. Sie ist kein starres „Alles ist gut“, sondern ein fortwährendes Einpendeln zwischen Aktivität und Regeneration. Gerade in einer Welt, die von Tempo, Reizüberflutung und Dauererreichbarkeit geprägt ist, gerät...