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Retreat d’autunno
- Date
- 27 settembre 2027 – 02 ottobre 2027
- Durata
- 5 notti
- Luogo
- Pension PeintnerAlto Adige, Italia
Panoramica
Sei giorni tra lago di montagna e bosco d’autunno – con meditazione, movimento, crioterapia e una serata di danza. In questo periodo la pensione è riservata esclusivamente ai nostri ospiti.
Programma
- 01Meditazioni,lect ed altre tecniche
- 02Escursioni da leggere a medio impegnative
- 03Possibilità di sessioni individuali e di una serata di danza
- 04Colazione e cena (vegetariana e vegana)
- 05Una comunità esclusiva nel soggiorno
- 06Giorno di arrivo e di partenza individuale
Incluso nel prezzo
- –6 notti alla Pension Peintner
- –Cucina vegetariana integrale e vegana, preparata dalla chef Edith
- –Tutti i conduttori delle sessioni, le escursioni e le esperienze di gruppo
- –Holidaypass Alto Adige (mezzi pubblici e sconti nel territorio)
Non incluso
- –Viaggio di andata e ritorno
- –Pasti esterni in rifugi e ristoranti
Lista da bagaglio
Cosa portare per essere ben preparati.
Per le escursioni
- Abbigliamento adatto a tutte le condizioni meteorologiche
- Abbigliamento da escursionismo e di cambio, oltre a scarpe da trekking o calzature adatte
- Pila frontale o torcia
- Coperta da picnic o simile per sedersi/coricarsi all’aperto, preferibilmente resistente all’umidità
- Bottiglie d’acqua
- Costumi per le esperienze del freddo, oltre a asciugamano ed eventualmente accappatoio e ciabattine
Per la meditazione
- Tutto ciò che ti serve per meditare (cuscini, coperte, cuscini, tappetino e tappetino yoga ecc.)
- Qualcosa per scrivere appunti
- Maschera da sonno / benda per gli occhi per le meditazioni
Per il seminar house
- Pantofole per il seminar house
- Attrezzatura per la sauna (ciabattine, asciugamano, accappatoio ecc.)
Iscrizione
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