Über uns

Veränderung beginnt mit einer Entscheidung

Projekt Free Spirit ist unsere Einladung an dich, bewusst neue Wege zu gehen. Seit über vier Jahren begleiten wir Menschen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen: mit Achtsamkeit, Meditation, Naturerlebnissen, mentalem Training und Bewegung. Wir schaffen Räume, in denen du den Kopf frei bekommst, das Herz öffnest und neue Kraft findest – Veränderung, die nicht nur dir guttut, sondern auch den Menschen und der Natur um dich herum.

Unsere Säulen

Mentaltraining

–Release-Techniken
–Entspannungsverfahren
–Gehirnjogging
–Kinesiologie
–Situationsbewusstsein
–Focus-Techniken
–Mindset
–Emotionsbewusstsein
–Pattern Control

Bewegung

–Haltung
–Bewegungsmuster
–General Physical Preparedness
–Sicheres Fallen
–Myofascial Release
–Körperliche Fähigkeiten
–Recovery Training
–Body Flow
–Robustheitstraining
–Strength & Conditioning

Transformation

–Meditationen
–Kältetherapie
–Waldbaden
–Wanderungen
–Erforschung
–Ernährung
–Circadian Rhythm Management
–Schlafprotokolle
–Rituale

Pension Peintner, Raum Südtirol, Italien

Das Team

Menschen hinter Free Spirit

Michael

Michael

Gründer & Geschäftsführer, Mental Coach

Seit über vier Jahren begleitet Michael Menschen zurück zu sich selbst – mit Mentaltraining, Meditation und einem Gespür dafür, was wirklich hilft.

Max

Max

Trainer für Kältetherapie & Breathwork, Saunameister

Max bringt die Kälteerfahrung auf das nächste Level – mit Wärme, die bleibt.

Steve

Steve

Performance Coach

Steve verbindet Trainingslehre und ruhige Präsenz – für Teams, die belastbarer werden wollen.

Impressionen

Augenblicke

Augenblicke aus unseren Retreats – Momente, die bleiben.

Welchen Weg möchtest du gehen?

Drei Möglichkeiten, ein Ziel: wieder bei dir selbst ankommen.

Retreats Shop Focus Point