Klar. Bewusst. Echt.

Mentale Stärke ist kein Training für den nächsten Leistungsbericht. Sie ist die Grundlage, um wieder bei sich selbst anzukommen – im Denken, im Körper und im Leben. Free Spirit verbindet Retreats, Achtsamkeit und Bewegung an einem Ort, der dir dafür den Raum gibt.

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Was ist Free Spirit?

Drei Säulen, ein Weg

Free Spirit ist dein Einladung, bewusst neue Wege zu gehen – mit Achtsamkeit, Meditation, Naturerlebnissen, mentalem Training und Bewegung.

Mentale Stärke

Release-Techniken, Entspannungsverfahren, Gehirnjogging, Kinesiologie, Situationsbewusstsein, Focus-Techniken, Mindset, Emotionsbewusstsein und Pattern Control.

Achtsamkeit

Meditationen, Atemübungen, Waldbaden und achtsames Wandern – im Alltag und im Retreat, mit erfahrenen Trainer:innen.

Entwicklung

Kältetherapie, Ernährung, Schlafprotokolle, Rituale und Circadian-Rhythm-Management für nachhaltige Veränderung.

Retreats

Kommende Termine

Unsere Seminare finden im Erholungsraum & Wanderparadies Südtirol statt – umgeben von majestätischen Bergen, klarer Luft und unberührter Natur. Ein Rückzugsort, perfekt, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und unvergessliche Momente zu erleben.

Sechs Tage zwischen Bergsee und Herbstwald – mit Meditation, Bewegung, Kälteerfahrung und Tanzabend. Die Pension steht in dieser Zeit ausschließlich unseren Gästen zur Verfügung.

Herbst Retreat

27. Sep 2027 – 2. Okt 2027Raum Südtirol, Italien5 Nächte

Sechs Tage zwischen Bergsee und Herbstwald – mit Meditation, Bewegung, Kälteerfahrung und Tanzabend. Die Pension steht in dieser Zeit ausschließlich unseren Gästen zur Verfügung.

Details & AnmeldungPreis auf Anfrage

Shop

Mitnehmen, was wirkt

Begleiter, die dich im Alltag daran erinnern, dranzubleiben. Wenige, dafür durchdachte Dinge.

Shop folgt in Kürze

Meditationswürfel

Ein massiver Holzwürfel mit Gravur. Ziehen für den Tag, drehen für die Übung – ein Ritual, das dich bei dir hält.

Handgefertigte Armbänder aus Naturstein und Holz

Shop folgt in Kürze

Armbänder

Handgearbeitet aus Naturstein und Holz. Trägst du am Handgelenk, erinnerst dich am Ziel.

Focus Point

Für Unternehmen und für dich

Mentales Training, Kältetherapie und Achtsamkeit – für Teams als Workshop, Seminar oder Retreat, für Privatpersonen als persönliches Training. Individuelle Lösungen, die im Alltag wirken.

01 — Scannen
Ein QR-Code bringt jeden Teilnehmer direkt zu seiner Übung – ohne App-Store, ohne Konto.
02 — Nutzen
Gezielte Audioübungen und Werkzeuge für Fokus, Energie und Regeneration – auch unterwegs in zehn Minuten.
03 — Stärken
Über Fortschrittsdaten und Feedback wird Achtsamkeit im Team messbar – und bleibt, weil sie gemeinsam entstanden ist.

App herunterladen Für Unternehmen

Die App läuft direkt im Browser – per QR-Code kommst du ohne Installation zu deiner Übung. Für Teams und Unternehmen findest du das Angebot bei Focus Point.

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