🦁 LIONHEART – Der Weg des inneren Kriegers

Datum: Samstag, 3. Oktober – Samstag, 10. Oktober
Ort: Südtiroler Bergwelt
Dauer: 8 Tage / 7 Nächte

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✨ Essenz

Lionheart ist kein gewöhnliches Retreat. Es ist ein Ruf – an jene, die den Mut haben, sich selbst tief zu begegnen. An jene, die ihre innere Stärke (wieder)entdecken und mit Klarheit, Fokus und Herz ihren Weg gehen wollen.

Dieses Retreat verbindet körperliche Herausforderung, mentale Klarheit und emotionale Tiefe. Meditationen, Naturerfahrungen, Atemarbeit, Bewegung und Stille verschmelzen zu einem ganzheitlichen Erfahrungsraum – kraftvoll, transformierend, echt.

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🧭 Was dich erwartet​

• Tägliche Morgenpraxis mit Meditationen wie Dynamischer Meditation, Nadabrahma, Tonglen oder Zen

• Intensive Bergwanderungen & Naturerfahrungen – z. B. auf den Bloßberg (1700 hm), Piz da Peres oder durch das Kasern-Tal

• Survival auf der Alm mit Nachtlager, Team-Challenge und Feuerritual

• Körperarbeit & Training: Zone 2 Ausdauer, Movement Release, Myofascial Release (MFR)

• Breathwork & Kälteerfahrung – als kraftvolle Tools zur mentalen Schärfung und emotionalen Tiefe

• Abendliche Vertiefung: Samurai-Meditation, Feueratmen, Erforschung, Kali- oder Kundalini-Meditation

• Herzöffnende Momente: Heart Coherence, Rituale, gemeinsame Abende, Abschlussfeier

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💡 Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Für Menschen, die:

• sich selbst herausfordern und tiefer spüren wollen

• bewusst durch Grenzerfahrungen wachsen möchten

• mentale Stärke, emotionale Intelligenz und körperliche Präsenz vereinen wollen

• Lust auf ein Retreat mit Tiefe, Natur, Bewegung und Echtheit haben

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🔥 Highlights

• 5h-Wanderung auf den Bloßberg (1.700 hm)

• Nachtlager mit Teamaufbau & Feuer

• Feuerritual & Aspektereflexion eines „Kriegers“

• Meditation der Samurai & Kali

• Körperliches Training & seelische Tiefe in Verbindung

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🧳 Was du mitbringen solltest

• Kondition für mittelschwere bis schwere Wanderungen

• Neugier auf intensive Selbsterfahrung

• Wetterfeste Kleidung, Wanderschuhe, Schlafsack

• Mut zur Ehrlichkeit – mit dir selbst und in der Gruppe